✦ Le rayon
Régime.
Léger, équilibré, rassasiant : des recettes pensées pour garder la ligne sans perdre le goût.
Pommes au four cannelle miel
Verrine fromage blanc citron speculoos
Crumble pommes poires sans beurre
Mousse café légère
Fraises balsamique poivre
Thé glacé maison pêche menthe
Lait d'amande maison vanille
Jus betterave gingembre carotte
Salade fraîcheur concombre menthe
Smoothie ananas curcuma anti-inflammatoire
Crevettes vapeur ail coriandre
Magret canard papillote miel
Salade poulet césar light
Salade dinde quinoa cranberries
Gâteau moelleux flocons avoine pomme
Soupe lentilles corail coco
Buddha bowl quinoa pois chiches
Salade thon œufs durs
Bowl super végan kale
Brownie haricots noirs cacao
Toutes ces recettes, guidées pas à pas.
Le mode cuisine mains libres, les quantités qui s’ajustent, ton frigo qui te dit ce que tu peux cuisiner ce soir.
