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Diabetes-friendly.
Des recettes pensées pour limiter les sucres rapides : plats complets, desserts sans sucre ajouté, féculents et farines choisis. Le goût d’abord, toujours.
Chakchouka aux œufs pochés
Tajine de poulet aux légumes sans sucre
Tartare de saumon à l'avocat
Pancakes au son d'avoine
Egg muffins aux légumes
Tartine ricotta et fraises
Wrap complet œuf et avocat
Briques croustillantes chèvre-courgette
Rillettes de sardines au fromage blanc
Roulés de courgette au fromage frais
Nouilles de konjac sautées au poulet
Papillote de dinde aux champignons
Tian de légumes provençal
Velouté de céleri-rave
Salade de roquette, poire et noix
Smoothie vert épinard-concombre-pomme
Lait d'or au curcuma
Smoothie avocat-cacao
Eau détox concombre-menthe
Gratin d'aubergines léger
Toutes ces recettes, guidées pas à pas.
Le mode cuisine mains libres, les quantités qui s’ajustent, ton frigo qui te dit ce que tu peux cuisiner ce soir.
