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Recette · Pays Basque

Ttoro soupe de poissons basque

⏱ 60 min6 personnesMoyen280 kcal

Une recette du Chaudron — la cuisine de nos régions.

01 — Les ingrédients6 pers.

  • 1 kgpoissons variésmerlu, lotte, congre
  • 500 gmoules de bouchot fraîches
  • 300 ggambas crues
  • 4tomates pelées et concassées
  • 3oignons jaunes émincés
  • 200 mlvin blanc d'Irouléguy
  • 2 c. à cafépiment d'Espelette AOP
  • 4 goussesail écrasées
  • 1 kg poissons variés merlu, lotte, congre
  • 500 g moules de bouchot fraîches
  • 300 g gambas crues
  • 4 tomates pelées et concassées
  • 3 oignons jaunes émincés
  • 200 ml vin blanc d'Irouléguy
  • 2 c. à café piment d'Espelette AOP
  • 4 gousses ail écrasées
Pour 6 personnes. Dans l’application, les quantités s’ajustent toutes seules au nombre de convives — et les ingrédients filent dans ta liste de courses.

03 — La préparation

  1. Gratter et ébarber les moules sous l'eau froide en éliminant celles qui restent ouvertes après une tape sèche.
  2. Faire revenir les oignons émincés dans la marmite avec un filet d'huile d'olive pendant 8 minutes pour transparence.
  3. Ajouter l'ail écrasé et les tomates concassées puis cuire 10 minutes pour bien évaporer l'humidité de la sauce.
  4. Incorporer le piment d'Espelette AOP authentique puis verser le vin blanc d'Irouléguy pour bien déglacer les sucs.
  5. Mouiller avec 1,5 L d'eau filtrée et porter à frémissement puis cuire 20 minutes pour développer les arômes.
  6. Ajouter les poissons coupés en gros tronçons et les gambas dans le bouillon parfumé puis cuire 8 minutes.
  7. Incorporer enfin les moules et cuire 5 minutes jusqu'à ouverture complète puis servir aussitôt en assiettes creuses.

Cette recette t’attend, étape par étape.

Le mode cuisine mains libres, les quantités qui s’ajustent, ton frigo qui te dit s’il ne manque rien — et 2 798 recettes du terroir.

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