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Receta de Le Chaudron
Barres moelleuses avoine-banane sans sucre
Barritas tiernas de avena y plátano sin azúcar
⏱ 35 min6 personasFácil130 kcal
Una receta de Le Chaudron — la cocina de nuestras regiones.
01 — Los ingredientes6 pers.
3plátanos bien maduros, machacados
150 gcopos de avena
50 gpasas blandas
2 cucharadascrema de almendra
1 pizcacanela
- 3 plátanos bien maduros, machacados
- 150 g copos de avena
- 50 g pasas blandas
- 2 cucharadas crema de almendra
- 1 pizca canela
Cantidades reducidas para — algunas (huevo, limón, ajo…) se redondean a lo más práctico.
Para 6 personas. En la aplicación, las cantidades se ajustan solas al número de comensales — y los ingredientes van directo a tu lista de compras.
02 — El material
03 — La preparación
- Machaca los plátanos bien maduros con un tenedor en el bol grande para endulzar de forma natural la preparación sin azúcar añadido.
- Incorpora los copos de avena, la crema de almendras y la canela a los plátanos para obtener una masa espesa y ligada.
- Añade las pasas tiernas repartiéndolas bien para que queden blandas y fáciles de masticar.
- Extiende la preparación en el molde forrado con papel para hornear, presionando bien para que se sostenga al cortar.
- Hornea a 180 grados durante 20 min hasta que la parte de arriba esté dorada y la preparación cuajada.
- Deja enfriar por completo antes de cortar en barritas pequeñas adaptadas a las manitas de los pequeños chefs.
Esta receta te espera, paso a paso.
El modo cocina manos libres, las cantidades que se ajustan, tu refrigerador que te dice si no falta nada — y 2 798 recetas tradicionales.
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