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Receta de Le Chaudron
Smoothie vert épinard-concombre-pomme
Batido verde de espinaca, pepino y manzana
⏱ 10 min2 personasFácil90 kcal
Una receta de Le Chaudron — la cocina de nuestras regiones.
01 — Los ingredientes2 pers.
50 gbrotes tiernos de espinaca
1pepino
1manzana verde
1limón verde
20 clagua fresca
unas hojas de menta
- 50 g brotes tiernos de espinaca
- 1 pepino
- 1 manzana verde
- 1 limón verde
- 20 cl agua fresca
- unas hojas de menta
Cantidades reducidas para — algunas (huevo, limón, ajo…) se redondean a lo más práctico.
Para 2 personas. En la aplicación, las cantidades se ajustan solas al número de comensales — y los ingredientes van directo a tu lista de compras.
02 — El material
03 — La preparación
- Lava bien las espinacas, el pepino y la manzana, y luego corta el pepino y la manzana en trozos grandes y regulares.
- Pon las espinacas, el pepino, la manzana y la menta en la licuadora, y luego exprime encima el jugo del limón verde.
- Vierte el agua fresca en la licuadora, y luego licúa durante un buen rato hasta obtener una textura perfectamente lisa y homogénea.
- Prueba la preparación y ajusta si hace falta la acidez con un poco de limón, sin añadir nunca azúcar al batido.
- Reparte el batido en dos vasos bien fríos y sirve enseguida para aprovechar todas las vitaminas y la frescura.
Esta receta te espera, paso a paso.
El modo cocina manos libres, las cantidades que se ajustan, tu refrigerador que te dice si no falta nada — y 2 798 recetas tradicionales.
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