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✦ DestacadoOvernight oats chia-cannelle
Receta de Le Chaudron

Overnight oats chia-cannelle

Avena de la noche anterior con chía y canela

⏱ 8 min2 personasFácil260 kcal

Una receta de Le Chaudron — la cocina de nuestras regiones.

01 — Los ingredientes2 pers.

  • 80 gcopos de avena
  • 25 clleche de almendra sin azúcar
  • 2 cda.semillas de chía
  • 1 cdta.edulcoranteeritritol o stevia
  • 1 cdta.canela
  • 1manzana pequeña
  • 10 gnueces picadas
  • 80 g copos de avena
  • 25 cl leche de almendra sin azúcar
  • 2 cda. semillas de chía
  • 1 cdta. edulcorante eritritol o stevia
  • 1 cdta. canela
  • 1 manzana pequeña
  • 10 g nueces picadas
Para 2 personas. En la aplicación, las cantidades se ajustan solas al número de comensales — y los ingredientes van directo a tu lista de compras.

02 — El material

Frascos de vidrio (de 400 ml)Cuchara (de 20 cm)

03 — La preparación

  1. Reparte la avena en hojuelas y las semillas de chía en dos frascos de vidrio bien limpios y secos.
  2. Vierte la leche de almendra sin azúcar y luego añade la canela y el edulcorante antes de mezclar con cuidado.
  3. Remueve cada frasco unos segundos para repartir bien las semillas de chía y evitar que se formen grumos.
  4. Cierra los frascos y luego colócalos en el refrigerador toda la noche para que la avena y la chía se hinchen despacio.
  5. A la mañana siguiente, ralla o corta la manzana en dados pequeños y colócala sobre las preparaciones bien frías.
  6. Espolvorea con nueces troceadas justo antes de disfrutar, directamente en el frasco para un desayuno para llevar.

Esta receta te espera, paso a paso.

El modo cocina manos libres, las cantidades que se ajustan, tu refrigerador que te dice si no falta nada — y 2 798 recetas tradicionales.

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