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Receta de Le Chaudron
Wrap salade dinde léger
Wrap ligero de ensalada y pavo
⏱ 15 min2 personasFácil280 kcal
Una receta de Le Chaudron — la cocina de nuestras regiones.
01 — Los ingredientes2 pers.
2tortillas integrales
150 gpechuga de pavo cocida en tiras finas
4 cucharadasqueso fresco batido
50 glechuga
1tomate en dados
1 cucharaditamostaza
- 2 tortillas integrales
- 150 g pechuga de pavo cocida en tiras finas
- 4 cucharadas queso fresco batido
- 50 g lechuga
- 1 tomate en dados
- 1 cucharadita mostaza
Cantidades reducidas para — algunas (huevo, limón, ajo…) se redondean a lo más práctico.
Para 2 personas. En la aplicación, las cantidades se ajustan solas al número de comensales — y los ingredientes van directo a tu lista de compras.
03 — La preparación
- Mezcla el queso blanco con la mostaza en el bol grande para obtener una salsa ligera y untuosa para el wrap.
- Extiende las tortillas integrales sobre una superficie plana y luego úntalas con la salsa de queso blanco hasta los bordes para rellenarlas.
- Reparte la ensalada verde y los dados de tomate sobre la salsa formando una franja en el centro de cada tortilla.
- Coloca la pechuga de pavo en tiras sobre las verduras crudas y luego sazona ligeramente con sal y pimienta para realzar.
- Dobla los lados de la tortilla hacia el centro y luego enróllala con firmeza sobre sí misma para encerrar el relleno.
- Corta cada wrap por la mitad en diagonal y sírvelo enseguida para una comida ligera, equilibrada y fácil de llevar.
Esta receta te espera, paso a paso.
El modo cocina manos libres, las cantidades que se ajustan, tu refrigerador que te dice si no falta nada — y 2 798 recetas tradicionales.
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