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✦ À la uneDahl indien
Recette du Chaudron

Dahl indien

⏱ 40 min4 personnesFacile320 kcal

Une recette du Chaudron — la cuisine de nos régions.

01 — Les ingrédients4 pers.

  • 400 glentilles corail
  • 1,2 Leau
  • 2oignons jaunes
  • 5 goussesail
  • 4cm de gingembre frais
  • 2tomates fermes
  • 400 mllait de coco
  • 2 c. à soupepâte de curry indienou garam masala
  • 1 c. à cafécurcuma moulu
  • 1 c. à cafécumin moulu
  • 1 c. à cafécoriandre moulue
  • 1 c. à cafégraines de moutarde noire
  • 1 c. à cafégraines de cumin entières
  • 2 c. à soupehuile de coco
  • 3 c. à soupegheeou beurre clarifié
  • 1grosse botte de coriandre fraîche
  • 1citron vert
  • 1 c. à cafépiment de Cayenne
  • 1 c. à caféfleur de sel
  • 1 c. à cafépoivre du moulin
  • 400 g lentilles corail
  • 1,2 L eau
  • 2 oignons jaunes
  • 5 gousses ail
  • 4 cm de gingembre frais
  • 2 tomates fermes
  • 400 ml lait de coco
  • 2 c. à soupe pâte de curry indien ou garam masala
  • 1 c. à café curcuma moulu
  • 1 c. à café cumin moulu
  • 1 c. à café coriandre moulue
  • 1 c. à café graines de moutarde noire
  • 1 c. à café graines de cumin entières
  • 2 c. à soupe huile de coco
  • 3 c. à soupe ghee ou beurre clarifié
  • 1 grosse botte de coriandre fraîche
  • 1 citron vert
  • 1 c. à café piment de Cayenne
  • 1 c. à café fleur de sel
  • 1 c. à café poivre du moulin
Pour 4 personnes. Dans l’application, les quantités s’ajustent toutes seules au nombre de convives — et les ingrédients filent dans ta liste de courses.

03 — La préparation

  1. Rincer abondamment les 400 g de lentilles corail dans la passoire fine sous l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit CLAIRE caractéristique. Cette étape est essentielle pour éliminer l'amidon en excès et la poussière qui rendraient le dahl trop épais et collant caractéristique de la cuisine indienne authentique.
  2. Éplucher et émincer finement les 2 oignons jaunes en demi-rondelles régulières caractéristique. Dégermer et hacher TRÈS finement les 5 gousses d'ail au couteau d'office. Râper finement le 4 cm de gingembre frais épluché pour libérer ses arômes piquants caractéristiques de la cuisine indienne traditionnelle.
  3. Monder les 2 tomates fermes en les incisant en croix et les plongeant 30 secondes dans l'eau bouillante puis l'eau glacée caractéristique. Éplucher et les couper en petits dés réguliers de 1 cm caractéristiques pour la base aromatique caractéristique du dahl indien traditionnel authentique parfumé épicé.
  4. Faire chauffer 2 c. à soupe d'huile de coco dans la grande casserole à feu moyen caractéristique. Y faire suer les oignons émincés 8 minutes jusqu'à coloration dorée et fondante caractéristique. Ajouter l'ail haché et le gingembre râpé et cuire 1 minute en remuant pour libérer les arômes piquants.
  5. Incorporer la pâte de curry indien (ou garam masala), le curcuma moulu, le cumin moulu, la coriandre moulue et le piment de Cayenne dans la base aromatique caractéristique. Toaster 2 minutes à feu doux en remuant constamment pour révéler les notes aromatiques épicées indiennes traditionnelles authentiques.
  6. Ajouter les dés de tomates dans la casserole et cuire 5 minutes à feu moyen pour qu'elles libèrent leur jus parfumé caractéristique. Incorporer les lentilles corail rincées et l'eau caractéristique. Porter à frémissement et laisser mijoter 25 minutes à feu doux jusqu'à ce que les lentilles soient fondantes.
  7. Verser le lait de coco dans la casserole pendant les 10 dernières minutes de cuisson caractéristique. Saler à la fleur de sel et poivrer généreusement. Le dahl doit avoir une consistance crémeuse et veloutée caractéristique du dahl indien authentique traditionnel des grandes maisons indiennes parfumées.
  8. Préparer le TEMPERING (tarka) signature indien : faire chauffer le ghee dans la petite poêle à feu vif. Y faire crépiter les graines de moutarde noire 30 secondes puis les graines de cumin entières 30 secondes caractéristique. Verser ce tempering brûlant sur le dahl. Servir avec coriandre et citron vert.

Cette recette t’attend, étape par étape.

Le mode cuisine mains libres, les quantités qui s’ajustent, ton frigo qui te dit s’il ne manque rien — et 2 798 recettes du terroir.

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