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✦ À la uneCurry de lentilles et patate douce
Recette du Chaudron

Curry de lentilles et patate douce

⏱ 45 min4 personnesFacile330 kcal

Une recette du Chaudron — la cuisine de nos régions.

01 — Les ingrédients4 pers.

  • 200 glentilles corail
  • 2patates douces
  • 1oignon
  • 2 goussesail
  • 40 cllait de coco allégé
  • 1 c. à soupecurry
  • 1morceau de gingembre frais
  • 1 c. à soupehuile d'olive
  • 200 g lentilles corail
  • 2 patates douces
  • 1 oignon
  • 2 gousses ail
  • 40 cl lait de coco allégé
  • 1 c. à soupe curry
  • 1 morceau de gingembre frais
  • 1 c. à soupe huile d'olive
Pour 4 personnes. Dans l’application, les quantités s’ajustent toutes seules au nombre de convives — et les ingrédients filent dans ta liste de courses.

03 — La préparation

  1. Faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre hachés dans l'huile chaude, jusqu'à ce que le mélange devienne parfumé et translucide.
  2. Ajouter le curry en poudre et le faire torréfier 1 min, en remuant sans cesse pour libérer tous les arômes des épices.
  3. Incorporer les patates douces coupées en cubes, puis les enrober du mélange épicé pendant 2 à 3 min à feu moyen.
  4. Verser les lentilles corail rincées et le lait de coco, ajouter un verre d'eau, puis porter doucement à ébullition.
  5. Laisser mijoter 20 min à feu doux, en remuant régulièrement, jusqu'à ce que les lentilles et la patate douce soient fondantes.
  6. Rectifier l'assaisonnement, saler et poivrer, puis servir ce curry bien chaud, éventuellement relevé d'un filet de jus de citron vert.

Cette recette t’attend, étape par étape.

Le mode cuisine mains libres, les quantités qui s’ajustent, ton frigo qui te dit s’il ne manque rien — et 2 798 recettes du terroir.

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