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Recette du Chaudron

Fromage blanc et graines de chia

⏱ 10 min2 personnesFacile160 kcal

Une recette du Chaudron — la cuisine de nos régions.

01 — Les ingrédients2 pers.

  • 250 gfromage blanc nature
  • 30 ggraines de chia
  • 20 cllait d'amande non sucré
  • 1 c. à soupeédulcorantérythritol ou stévia
  • 100 gfruits rouges
  • 1 c. à caféextrait de vanille
  • 250 g fromage blanc nature
  • 30 g graines de chia
  • 20 cl lait d'amande non sucré
  • 1 c. à soupe édulcorant érythritol ou stévia
  • 100 g fruits rouges
  • 1 c. à café extrait de vanille
Pour 2 personnes. Dans l’application, les quantités s’ajustent toutes seules au nombre de convives — et les ingrédients filent dans ta liste de courses.

03 — La préparation

  1. Verser le lait d'amande non sucré dans un saladier, puis ajouter l'extrait de vanille et l'édulcorant, et fouetter pour bien dissoudre le tout.
  2. Incorporer les graines de chia en fouettant énergiquement, puis laisser reposer 10 min en remuant de nouveau à mi-parcours.
  3. Ajouter le fromage blanc à la préparation aux graines de chia, puis mélanger délicatement jusqu'à obtenir une crème homogène et onctueuse.
  4. Répartir la préparation dans des verrines individuelles, puis les couvrir et les placer au réfrigérateur pour la prise.
  5. Laisser reposer au frais au moins 2 h, afin que les graines de chia gonflent et donnent une belle texture crémeuse.
  6. Au moment de servir, garnir chaque verrine de fruits rouges frais rincés, sans ajouter de sucre supplémentaire à la préparation.

Cette recette t’attend, étape par étape.

Le mode cuisine mains libres, les quantités qui s’ajustent, ton frigo qui te dit s’il ne manque rien — et 2 798 recettes du terroir.

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