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Recette du Chaudron
Smoothie banane fraise
⏱ 10 min2 personnesFacile180 kcal
Une recette du Chaudron — la cuisine de nos régions.
01 — Les ingrédients2 pers.
2bananes mûres
200 gfraises
25 cllait
100 gyaourt nature
1 cuillère à soupemiel
- 2 bananes mûres
- 200 g fraises
- 25 cl lait
- 100 g yaourt nature
- 1 cuillère à soupe miel
Quantités réduites pour — certaines (œuf, citron, ail…) sont arrondies au plus pratique.
Pour 2 personnes. Dans l’application, les quantités s’ajustent toutes seules au nombre de convives — et les ingrédients filent dans ta liste de courses.
02 — Le matériel
03 — La préparation
- Éplucher les bananes et les couper en rondelles puis laver et équeuter les fraises pour préparer les fruits du smoothie.
- Placer les bananes, les fraises, le lait et le yaourt dans le mixeur afin d'obtenir une boisson onctueuse et fruitée.
- Ajouter le miel pour sucrer délicatement le smoothie sans masquer la saveur naturelle des fruits frais bien mûrs.
- Mixer l'ensemble pendant 1 min jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse, crémeuse et homogène sans morceaux.
- Goûter et ajuster la consistance avec un peu de lait si le smoothie est trop épais pour qu'il soit facile à boire.
- Verser le smoothie dans les verres bien frais et le servir aussitôt au petit-déjeuner ou en collation vitaminée.
Cette recette t’attend, étape par étape.
Le mode cuisine mains libres, les quantités qui s’ajustent, ton frigo qui te dit s’il ne manque rien — et 2 798 recettes du terroir.
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