Suivez-nous
✦ À la unePad thai vegetarien tofu
Recette du Chaudron

Pad thai vegetarien tofu

⏱ 25 min4 personnesMoyen420 kcal

Une recette du Chaudron — la cuisine de nos régions.

01 — Les ingrédients4 pers.

  • 300 gnouilles de riz larges
  • 300 gtofu ferme
  • 200 gpousses de soja fraîches
  • 100 gcacahuètes non salées
  • 4oignons nouveaux
  • 4 goussesail
  • 3œufs entiers
  • 4 c. à soupesauce de poisson végétarienneou sauce soja
  • 3 c. à soupejus de tamarin
  • 3 c. à soupesucre de palme
  • 2 c. à soupesauce soja
  • 4 c. à soupehuile de tournesol
  • 1botte de coriandre fraîche
  • 2citrons verts
  • 1piment rougefacultatif
  • 1 c. à soupegraines de sésame torréfiées
  • 1 c. à cafésel fin
  • 300 g nouilles de riz larges
  • 300 g tofu ferme
  • 200 g pousses de soja fraîches
  • 100 g cacahuètes non salées
  • 4 oignons nouveaux
  • 4 gousses ail
  • 3 œufs entiers
  • 4 c. à soupe sauce de poisson végétarienne ou sauce soja
  • 3 c. à soupe jus de tamarin
  • 3 c. à soupe sucre de palme
  • 2 c. à soupe sauce soja
  • 4 c. à soupe huile de tournesol
  • 1 botte de coriandre fraîche
  • 2 citrons verts
  • 1 piment rouge facultatif
  • 1 c. à soupe graines de sésame torréfiées
  • 1 c. à café sel fin
Pour 4 personnes. Dans l’application, les quantités s’ajustent toutes seules au nombre de convives — et les ingrédients filent dans ta liste de courses.

03 — La préparation

  1. Sortir le tofu ferme de son emballage et le presser entre deux feuilles de papier absorbant avec un poids dessus pendant 30 minutes pour éliminer l'excès d'eau. Cette étape est cruciale pour obtenir un tofu qui dore bien à la poêle chaude.
  2. Faire tremper les nouilles de riz larges dans un grand saladier d'eau tiède pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient souples mais encore fermes. Cette méthode douce préserve leur texture parfaite contrairement à la cuisson dans l'eau bouillante.
  3. Pendant ce temps, préparer la sauce pad thai en mélangeant dans un bol la sauce de poisson végétarienne, le jus de tamarin, le sucre de palme râpé et la sauce soja jusqu'à dissolution complète du sucre pour la sauce thaï caractéristique.
  4. Concasser grossièrement les cacahuètes non salées au couteau ou au mortier. Émincer finement les 4 oignons nouveaux en gardant le vert pour la garniture. Dégermer et émincer l'ail. Émincer très finement le piment rouge selon votre tolérance.
  5. Couper le tofu pressé en cubes réguliers de 1,5 cm. Faire chauffer 2 c. à soupe d'huile de tournesol dans le wok à feu vif et y faire dorer les cubes de tofu 8 minutes en les retournant régulièrement pour une coloration uniforme dorée. Réserver.
  6. Dans le même wok, ajouter 1 c. à soupe d'huile et faire sauter l'ail émincé et le blanc des oignons nouveaux 30 secondes. Pousser sur le côté du wok et casser les 3 œufs dans l'espace libre. Les brouiller rapidement à la spatule en bois.
  7. Égoutter les nouilles de riz et les ajouter dans le wok avec la sauce pad thai préparée. Sauter énergiquement 3 minutes en mélangeant pour bien enrober les nouilles de sauce sans les casser. Cette étape rapide à feu très vif est essentielle.
  8. Incorporer le tofu doré, les pousses de soja, la moitié des cacahuètes concassées et la coriandre ciselée. Sauter 1 minute encore. Dresser dans des bols, parsemer du reste de cacahuètes, sésame, vert d'oignon et servir avec quartiers de citron vert.

Cette recette t’attend, étape par étape.

Le mode cuisine mains libres, les quantités qui s’ajustent, ton frigo qui te dit s’il ne manque rien — et 2 798 recettes du terroir.

Disponible sur Google Play

La table en parle

Pas encore de note — sois le premier à donner la tienne.

Aucun commentaire pour le moment. La place du premier avis est à prendre — depuis l’app, ou juste ici une fois connecté.

À côté de ça

Le rayonPlats