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Recette du Chaudron

Soupe de potiron à l'orange

⏱ 40 min4 personnesFacile180 kcal

Une recette du Chaudron — la cuisine de nos régions.

01 — Les ingrédients4 pers.

  • 1,5 kgpotironchair sans peau
  • 3orangesjus + zeste
  • 2oignons jaunes
  • 4 goussesail
  • 3cm de gingembre frais
  • 300 gpommes de terre
  • 60 gbeurre doux
  • 1 Lbouillon de volaille
  • 300 mlcrème fraîche épaisse
  • 200 mllait de coco
  • 1 c. à cafécannelle moulue
  • 1 c. à cafécumin moulu
  • 1 pincéepiment d'Espelette
  • 1 pincéenoix de muscade
  • 3 c. à soupehuile d'olive
  • 100 ggraines de courge torréfiées
  • 1botte de coriandre fraîche
  • 1 c. à caféfleur de sel
  • 1 c. à cafépoivre du moulin
  • 1,5 kg potiron chair sans peau
  • 3 oranges jus + zeste
  • 2 oignons jaunes
  • 4 gousses ail
  • 3 cm de gingembre frais
  • 300 g pommes de terre
  • 60 g beurre doux
  • 1 L bouillon de volaille
  • 300 ml crème fraîche épaisse
  • 200 ml lait de coco
  • 1 c. à café cannelle moulue
  • 1 c. à café cumin moulu
  • 1 pincée piment d'Espelette
  • 1 pincée noix de muscade
  • 3 c. à soupe huile d'olive
  • 100 g graines de courge torréfiées
  • 1 botte de coriandre fraîche
  • 1 c. à café fleur de sel
  • 1 c. à café poivre du moulin
Pour 4 personnes. Dans l’application, les quantités s’ajustent toutes seules au nombre de convives — et les ingrédients filent dans ta liste de courses.

03 — La préparation

  1. Éplucher le 1,5 kg de potiron à l'économe ou au couteau bien aiguisé caractéristique. Couper en deux et retirer les graines et les fibres à la cuillère à soupe caractéristique. Couper la chair en cubes réguliers de 3 cm pour qu'elle cuise uniformément dans la soupe automnale exotique parfumée à l'orange.
  2. Éplucher et émincer finement les 2 oignons jaunes en demi-rondelles régulières caractéristique. Dégermer et hacher les 4 gousses d'ail au couteau d'office. Râper finement le 3 cm de gingembre frais épluché caractéristique pour libérer ses arômes piquants caractéristiques de la cuisine exotique épicée parfumée.
  3. Éplucher les 300 g de pommes de terre et les couper en cubes réguliers de 2 cm pour qu'elles cuisent uniformément avec le potiron caractéristique. Cette association apporte la texture veloutée caractéristique de la soupe automnale exotique à l'orange raffinée gastronomique chaude réconfortante festive parfumée.
  4. Préparer les 3 oranges : râper le zeste des 3 oranges au zesteur en évitant la partie blanche amère caractéristique. Presser le jus des oranges et le réserver caractéristique. Ce double usage (zeste + jus) est l'âme de la soupe potiron-orange traditionnelle caractéristique gastronomique automnale festive exotique parfumée.
  5. Faire chauffer 3 c. à soupe d'huile d'olive et le beurre doux dans la grande casserole de 4 L à feu moyen caractéristique. Y faire suer les oignons émincés 8 minutes jusqu'à coloration dorée et fondante. Cette base caramélisée apporte la profondeur essentielle pour la soupe automnale exotique parfumée à l'orange.
  6. Ajouter l'ail haché et le gingembre râpé dans la casserole et cuire 1 minute en remuant constamment pour libérer leurs arômes piquants caractéristiques. Incorporer la cannelle moulue, le cumin moulu, le piment d'Espelette et la noix de muscade râpée et toaster 1 minute pour révéler les notes aromatiques exotiques.
  7. Ajouter les cubes de potiron et les cubes de pomme de terre dans la casserole et faire revenir 5 minutes en remuant pour qu'ils s'imprègnent des épices toastées caractéristique. Verser le bouillon de volaille chaud et le jus des 3 oranges fraîchement pressées caractéristique. Saler et poivrer généreusement.
  8. Porter à frémissement et cuire 25 minutes à feu doux jusqu'à ce que le potiron soit fondant à cœur caractéristique. Mixer au mixeur plongeant directement dans la casserole jusqu'à lisse et veloutée caractéristique. Incorporer la crème fraîche épaisse et le lait de coco. Servir parsemé de zeste d'orange, graines, coriandre.

Cette recette t’attend, étape par étape.

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